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ダンベル•スミスマシン　～ダンベル運動ができるスミスマシン～ Amazon | BARWING(バーウィング) スミスマシンマルチスミスマシン

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商品説明

【商品名】　ダンベル•スミスマシン\r\r#GENKI製スミス系の一覧\r#GENKI製の一覧\r\r【説明】\r胸の真ん中に溝が欲しい！方に良いトレーニングです。\r１種目で大胸筋の外から内側までのパンプを味うことができます。\rあとはベンチの角度で大胸筋の上中下部どこをするのか決めればいいのです。\r\r内側に純粋に絞り込む大胸筋だけの力で行うことができるので固定式より使用重量は下がりより安全です。\r\rでも、高重量にも挑戦できます。\rダンベルは５０kgまでしかないです。\rそれ以上重くするには、上から押してもらいながらするか、バーベルを２つ持つしかないです。\rこのデビルスミスなら片側に５０kg以上つけれます。\r\r事前疲労トレーニング（フライ→プレス）\rインクライン５０度でトレーニングしてみました。\rフライ　１０ｋｇでフォーム練習．２０ｋｇ１５回．３０ｋｇ１０回．４０kgＭＡＸ\r絞り込む力が果てるともう内側に絞れません。\r一旦、ギブアップして、外に当ててワイドグリップで固定のプレスを行います。\r握ったままなので、負荷は逃げていかない。\r\r最大幅で８１ｃｍラインの限界でできるように製作しております。\r\r【備考】\r一般的にベンチプレスのワイドグリップは、胸の外側、ナローグリップは内側に効果的とされています。\r\rベントオーバーローイングも同じです。\rナローは、背中の内側、ワイドグリップは外側と一般的に言われています。\r\r写真１.2.3 インクラインプレス\r\r写真4.5.6 ショルダープレス\r　　　　\r写真7.8 ベントバーローイング\r\r【サイズ】 W110×L100×H200（cm）\r\r【シャフト】 180㎝　25径ユニット　約10kg\r　　　　スリーブ28cm\r\r【色】　本体・・・黒\r\r【製作】　GENKIエンタープライズ（日本製）\r\r【送料】　送料込み\r\r【注意】\r※自動車のような塗装・溶接の完璧な仕上がりは期待しないでください。\r\r#GENKI製スミス系の一覧\r#GENKI製の一覧

カテゴリー:	スポーツ>>>ウエイトトレーニング>>>バーベルラック
商品の状態:	新品、未使用","新品で購入し、一度も使用していない
配送料の負担:	送料込み(出品者負担)
配送の方法:	梱包・発送たのメル便
発送元の地域:	鳥取県
発送までの日数:	4~7日で発送

レビュー

商品の評価：

4.8点(3081件)

2026-03-17

月樹の森: はじめたばかりで、どれほどの効果があるかまだわかりませんが、何よりとっかかりやすいのはＤＶＤがついていること。毎日やっていますが、終わった後とても気持ちがいいです。「たった１０分」これが魅力ですね。あとは効果を期待。

2026-03-22

kofuri3205: 運動の前後のようなストレッチが難易度高くなった感じです。ストレッチが大好きなので体を伸ばす運動が気持ちいいです。徐々に顔が赤くなってキツイところもあります。ヨガっぽいところもあり、でも見たことのない難しいポーズもあり、なるほど鍛えられてる効果を感じます。また指導してくれるMicaco（ミカコ）さんも綺麗なのででDVDに違和感なく楽しくみることのできるDVDです。

2026-03-03

ｋａｍｏｋｏ: 竹内結子が実際に産後使用したと話題のダイエット・・。私、産後体重が大変なことになっているのでこれで頑張ります＊＾−＾＊

2026-03-20

ヒガシ1102: 動くのは好きだけど、運動が苦手な息子。人並みに運動ができれば…と思い買いました。参考にしようと思います。

2026-02-17

きっどくれあ: すぐに届きました。一日１０分、とにかく３日坊主にならないように頑張ってみます。

2026-03-18

m.ari.fuu: コレは必見！産後の引き締めに＾＾!と購入何かと話題の離婚寸前女優さんがこのエクササイズでキレイに痩せて出産前よりキレイになってるとマスコミでもとっても話題だったので購入♪ 産後こそ、キレイになれる良いチャンス！

2026-02-03

サト＆ダイチャン: とりあえず今のところ6日間続いています。10分間すんなりと終わります。（娘に邪魔されますが(^^;）無理なく出来ていい感じです。まだ体重は減っていないので星ひとつ減らしておきます。

2026-03-16

飛翔5511: レビューを見て興味がわき、購入。DVD付きで嬉しいです。毎日１０分、これがなかなか簡単なようで難しいのだけど、ガンバルゾ！

2026-01-20

みいさん3286: 自宅で簡単にエアロビクスができます。わざわざ出かける必要も無くGOOD!!

2026-03-14

杏9029: 色々と見よう見真似してたんだけど、やっぱり買っちゃいました。到着が楽しみ！痩せるぞ〜。

2026-01-06

ちゃわんむし1214: 話題のインスパイリングエクササイズ。レビューの評価も高かったので購入しました。こういったハウツー本？を買ったのは初めてだったのですが、思っていたよりも簡単にでき、そうツラくありませんでした。でも体が硬いので・・慣れるまでは大変かも^^; Micacoさんの公式サイトでDVDの内容を一部公開されています♪

2026-03-12

木綿が好き: 竹内結子さんも産後このエクササイズを行われたのでしょうか。私も、出産したら試してみたいと思い購入しました。ブクブク太る体質にはなりたくないっ・・・！(^.^)ＤＶＤを見る限り、簡単な動作だけれど実際にやると結構な運動になりそうだなと感じました。

2025-12-23

ma-sa0833: 産後痩せたいと思い、買ってみました。竹内結子さんも痩せたという話題の本なので、がんばってみます。

2026-03-10

天上山２３５: 流行を気取って購入(^▽^;) きっと続けたら痩せるんだろうなぁ。。。暇を作ってどうにかやらないと！！！

2026-03-24

kimny5525: 今までヨガしかやったことがなかったけどピラティスに挑戦してみようと思いさんざん迷いましたがこちらの評価が高かったのでこれにしました腹式ではなく胸式なのが慣れなくて大変ですがピラティスの方がきつい気がするので即効性がありそう？とりあえず８分コースだけでもいいので毎日続けてがんばります

2026-03-17